2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
2138 kcal
|
脂質: 104.85g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 244.42g.
朝食: Киви, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Epica Йогурт Натуральный. 昼食: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, President Брынза, Bonduelle Оливки без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Банан, Киви, Яблоко, Фисташки, Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Тануки Эби Кадзукири, Тануки Спайси Эби. 軽食/その他: Красное Яблоко, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|