|
медленно, но верно, подружки)))
|
69 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
1280 kcal
|
脂質: 50.55g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 155.45g.
朝食: Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. 昼食: Сметана, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 夕食: Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры. 軽食/その他: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Хлеб, Красный Октябрь Пирожное Аленка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|