2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
1429 kcal
|
脂質: 30.57g | たんぱく質: 214.19g | 炭水化物: 67.69g.
朝食: Алан Сосиски Фитнес с Говядиной, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Российский, Кофе. 昼食: Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 夕食: Яичный Белок, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Nordic Отруби Овсяные, Яготинская Закваска Нежирная 0%, Белоцерковский Творог 0%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Кукурузный Крахмал, Диетмарка Отруби Овсяные, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|