2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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2044 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 294.32g.
朝食: Mehrkornbrötchen, K-Classic Smalgarden Butter, Vom Land Imkerhonig, Kaffee mit Milch. 昼食: Tomaten Stücke mit Basilikum, Tomaten Stücke mit Basilikum, Oberschwäbische Land-Nudeln, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Gekochter Lauch, Gekochte Linsen. 夕食: Milbona Emmentaler Am Stück, Vollkornbrot, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, K-Classic Smalgarden Butter, Hamker Delikatess Mayonnaise, Zwiebelbrot, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Toffifee Toffifee, Merci Edel-Marzipan. もっと...
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4273 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間 30 分, 真空掃除 - 2 時間, 掃除 - 2 時間 45 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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