2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1288 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 104.68g | 炭水化物: 107.91g.
朝食: Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Carte D'or Muzlu Puding, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 夕食: Zeytinyağlı Biber Dolması, Herbalife Çikolatalı Shake. 軽食/その他: Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Mandalina, Elma, Zeytin, Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Leblebi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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