2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
1363 kcal
|
脂質: 60.45g | たんぱく質: 97.82g | 炭水化物: 97.04g.
朝食: Агрокомплекс Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. 昼食: Хлеб Черный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Окей Морковка по Корейски, Салат Оливье, Гусиное Мясо. 夕食: Икра Лососевая, Батон, Магнит Капуста Пилюска, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に7 kg減量中
|