2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
1466 kcal
|
脂質: 61.33g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 124.73g.
朝食: Овсяное Печенье (с Изюмом). 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Омлет или Яичница с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Лента Кукуруза Сахарная, Яичный Омлет. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Миндаль, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|