2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
1960 kcal
|
脂質: 157.41g | たんぱく質: 102.61g | 炭水化物: 37.56g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Baraka Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная, Coconut Secret Кокосовая Мука, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Дымов Колбаса Любительская. 昼食: Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Цветная Капуста, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Морковь, Яйцо, President Творог 15%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|