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69,9
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1675 kcal
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脂質: 71.15g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 171.71g.
朝食: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Gartenkrone Ananasstücke. 昼食: Arla Skyr Erdbeere, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . 夕食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Butter, Gut & Günstig Bauernbrot. 軽食/その他: Aldi American Style Cookies. もっと...
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2561 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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