2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
2266 kcal
|
脂質: 92.89g | たんぱく質: 142.59g | 炭水化物: 209.08g.
朝食: Quest Печенье Протеиновое, Fit Sweet Muesli, Мак, Жигулевская Нива Пророщенные Злаки с Фруктами, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Банан, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Гречка Отварная, ВкусВилл Айвар Сладкий, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Laime Сыр Пармезан, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог Зерненый 4%, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Айвар Сладкий. 軽食/その他: La Pina Арахисовая Паста, Сырники с Маком и Черносливом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|