2018年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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420 kcal
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脂質: 12.12g | たんぱく質: 52.54g | 炭水化物: 24.65g.
朝食: Био Баланс Творог Мягкий. 昼食: Кальмары (Вареные или на Пару), Лента Зелёный Горошек. 夕食: Ровеньки Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 軽食/その他: Айран 0.5%. もっと...
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週に7 kg減量中
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