2018年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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988 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 124.29g | 炭水化物: 56.76g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Капучино, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Капучино, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сахар, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に58.8 kg減量中
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