2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1862 kcal
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脂質: 108.96g | たんぱく質: 150.78g | 炭水化物: 63.44g.
朝食: Café, Santa Clara Nata, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 昼食: Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Recheada. 夕食: Canela, Tirol Nata, Café, Iogurte Natural de Leite Integral. 軽食/その他: Kiwi, Café. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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