2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1429 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 140.71g.
昼食: Azeitonas Verdes, Pipoca Branca (em Óleo), Ferrero Ferrero Rocher (2), Prezunic Bolo de Milho Verde, Farofa, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Macaxeira Cozida. 夕食: Italac Queijo Mussarela, Nescau Achocolatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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2239 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, エリプティカルマシン - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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