2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
1189 kcal
|
脂質: 50.58g | たんぱく質: 24.33g | 炭水化物: 167.11g.
朝食: Кофе, Жареная Картошка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 昼食: Хлеб Цельнозерновой, Квашеная Капуста, Чумак Икра Кабачковая, Гречка Отварная. 夕食: Хуторок Цикорий, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай. 軽食/その他: Мандарины, Морковь. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
|
|