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Heute 1.700kcal (bei max 3.200kcal/täglich) zu mir genommen, aber 1.200kcal verbrannt!
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109.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1742 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 217.14g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Rosinen, Kölln Flocken Instant, Haferflocken. 昼食: REWE Kassler, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Ei. 夕食: Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Heidelbeer-Joghurt. 軽食/その他: Veganz Weiße Rice Choc Himbeer-Thymian, Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Ritter Sport Ganze Mandel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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