2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1243 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 153.40g.
朝食: Milk, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Metamucil Sugar Free Metamucil, Albers Quick Grits, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Oroweat Country Potato Hamburger Bun. 軽食/その他: Kellogg's Special K Nourish Bar - Chocolate Almond, Tomatoes, Blueberries, Spinach, Broccoli, Carrots, Mangos, Pineapple, Strawberries. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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