2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1740 kcal
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脂質: 79.22g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 154.37g.
朝食: Catarinense Ômega 3. 昼食: Aquarius Aquarius Fresh, Churros, Banana à Milanesa, Laranjas, Pastel de Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 夕食: Crystal Água com Gás, Azeite de Oliva, Morangos, Pepino (com Casca), Páprica, Miss Croc Lemon Pepper, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Tequila, Sal, Limão, Dori Deliket. もっと...
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2149 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 53 分, 浴びる - 7 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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