2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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927 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 97.30g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 昼食: Kirkland Signature Bacon, Earthbound Farm Romaine, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Herdez Guacamole Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Pepsi Diet Pepsi, Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots. 夕食: 14" Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Air Popped Popcorn. もっと...
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1678 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, トレッドミル - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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