2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1986 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 107.76g | 炭水化物: 297.29g.
朝食: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Native Açúcar Cristal Orgânico, Café. 昼食: Melão, Couve Manteiga Refogada, Cebolas, Tomates, Patinho, Milho Verde Cozido, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Batata Doce. 夕食: Couve Manteiga Refogada, Patinho, Milho Verde Cozido, Melão, Cebolas, Clara de Ovo, Batata Doce, Ovo (Inteiro), Tomates. 軽食/その他: Pão Doce, Café com Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia, Banana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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