2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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2720 kcal
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脂質: 143.79g | たんぱく質: 82.58g | 炭水化物: 273.10g.
朝食: Hippo Biscoito Hippo Olho de Boi, Hippo Cookies sem Glúten, Ovo, Mussarela , Body Action Whey Muscle Hammer. 昼食: Hemmer Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo. 夕食: Hippo Cookies sem Glúten, Hippo Pão de Queijo Hippo sem Glúten e sem Lactose. 軽食/その他: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Cachet Dark Chocolate 70%, Piracanjuba Creme de Leite. もっと...
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2818 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 50 分, ラジオ体操 - 40 分, ピラティス - 45 分, ボディービル - 15 分, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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