2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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731 kcal
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脂質: 19.18g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 82.52g.
朝食: Mamão, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café (Infusão). 昼食: Couve-Flor (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Predilecta Creme de Milho, Netuno Filé de Tilápia. 夕食: Creme de Milho, Atum Enlatado, Cenouras. 軽食/その他: Abacaxi, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. もっと...
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2299 kcal
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運動:
barriga dos sonhos - 12 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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