2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1992 kcal
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脂質: 85.40g | たんぱく質: 125.72g | 炭水化物: 216.77g.
朝食: Maçãs Gala, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Gold Achocolatado Diet, Jussara Leite Desnatado. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates. 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 軽食/その他: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Marília Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Crystal Água com Gás, Crystal Água com Gás, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Marília Requeijão Cremoso Light, Ritter Barra de Fruta Banana. もっと...
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2550 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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