2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1449 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 49.72g | 炭水化物: 205.44g.
朝食: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Nestlé Farinha Láctea, Leite (Leite Integral), Banana. 昼食: Pudim de Leite Condensado, Melão, Melancia, Sadia Mussarela, Empanado de Berinjela, Antepasto de Berinjela, Camil Feijão Branco , Escarola, Jiló, Cenouras, Repolho-Roxo, Palmito, Tomates Cereja, Alface. 軽食/その他: Caqui, Suco de Laranja Natural, Pão da Hora Pão de Queijo , Amêndoas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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