2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1643 kcal
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脂質: 107.81g | たんぱく質: 102.08g | 炭水化物: 75.07g.
朝食: Água, Suco de Limão, Café (Infusão). 昼食: Ovo Cozido, Sementes de Girassol sem Casca, Tomates Cereja, Rúcula, Alhos-Poró, Alface. 夕食: Perdigão Presunto, Steffenon Queijo Colonial, Carne de Vaca Moída, La Pastina Tomates Pelados, Abobrinha. 軽食/その他: Lacta Bombom Ouro Branco , Melão Cantalupo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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