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🤗☑️
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53 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1417 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 137.52g | 炭水化物: 98.41g.
朝食: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. 昼食: Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Миндаль, Myprotein Арахисовая Паста, Мёд, Bombbar Джем Манго-Банан, Творог 5%, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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