2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
1669 kcal
|
脂質: 44.67g | たんぱく質: 109.45g | 炭水化物: 213.73g.
朝食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 昼食: Fresas, Hacendado Pasta Integral, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Hacendado Pera Conferencia, Pechuga de Pollo, Hacendado Brócoli Congelado. 軽食/その他: Pechuga de Pollo, Mandarina, Manzana Golden, Pan Integral. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|