madanjenの日記, 2012年 06月 18日

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115.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 41.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 18日:

280 kcal

脂質: 13.05g | たんぱく質: 23.44g | 炭水化物: 15.58g. 朝食: kirkland ham slices, Oranges, coffee mate sugar free hazelnut, Egg. もっと...

2964 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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madanjenの体重の記録