2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1202 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 64.68g | 炭水化物: 177.25g.
朝食: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pompadour Zenzero Limone per Infuso. 昼食: Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Baia Blu Sgombro al Naturale, Pane Integrale, Zucchine. 夕食: Tiramisù, Barilla Farfalle, Panini di Grano, Delizie del Sole Mais Dolce, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Amadori Hamburger Freschi e Delicati di Carne di Tacchino. 軽食/その他: Nescafe Ginseng Coffee, Pere. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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