2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
1651 kcal
|
脂質: 73.20g | たんぱく質: 112.64g | 炭水化物: 133.20g.
朝食: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Rokiskio Сыр Литовский, Селяночка Бородинский Хлеб. 昼食: Now Foods Sunflower Lecithin, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Bavette N.13. 夕食: Rokiskio Сыр Литовский, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. 軽食/その他: ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Kotanyi Корица Молотая, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Хохланд Творожный Сыр. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|