2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1980 kcal
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脂質: 62.75g | たんぱく質: 153.55g | 炭水化物: 199.34g.
朝食: Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Финик, Банан, Самарские Хлебцы Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Сыр Адыгейский, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. 夕食: Фермерский Продукт Творог 18%, Индейка Отварная. 軽食/その他: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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