2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1408 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 157.74g.
朝食: Фруктовый Батончик, Мандарин, Яблоко, Свежая Свининая Сосиска, Пирожок с Капустой. 昼食: Danone Растишка, Хлебец, Курица Вареная. 夕食: Томатный Сок, Вареное Яйцо, Жареная Свиная Отбивная, Булочка. もっと...
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1301 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 浴びる - 15 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 50 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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