2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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2405 kcal
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脂質: 156.44g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 155.48g.
昼食: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Knorr Fix für Currywurst, Böklunder Currywurst, Olivenöl. 夕食: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Ei. 軽食/その他: Kinder Bueno, Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. もっと...
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2703 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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