2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1296 kcal
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脂質: 107.27g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 23.50g.
朝食: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Siyah Zeytin, Marul, Yumurta, Muratbey Tel Peyniri, Namet Hindi Füme, Kahve (Demlenmiş), Kaymak. 夕食: Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağlı Enginar, Kelle Paça. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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