2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
1230 kcal
|
脂質: 25.78g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 217.24g.
朝食: Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Чай, Heinz Барбекю Соус, Ратибор Варенье Крыжовник, Лента Хлеб Зерновой Финский, Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Тушеные Бобы. 昼食: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Тушеные Овощи. 夕食: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, SPAR Печенье Постное, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Помидор Соленый, Лечо, Плов с Грибами. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|