2018年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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823 kcal
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脂質: 20.40g | たんぱく質: 40.19g | 炭水化物: 125.86g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сахар, Чай. 昼食: Макароны Отварные, Брокколи на Пару, Треска Отварная. 軽食/その他: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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