2012年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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173.3 kg
これまでの減量分: 42.2 kg.
残り: 64.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 18日:
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1486 kcal
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脂質: 21.93g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 222.03g.
朝食: Greek Nonfat Honey Yorgurt (Inspirations). 昼食: Teriyaki SF w. noodles. 夕食: Dannon Light & Fit yogurt, Optifast 800 shake. 軽食/その他: EAS CC Protein Shake-Vanilla, Sunsweet Prunes, whole milk, Cheerios. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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