2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1981 kcal
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脂質: 109.53g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 174.73g.
朝食: Грецкие Орехи, Миндаль, Банан, Киви, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный, Халва. 軽食/その他: Чай, Ikea Суфле в Шоколаде, Арахис. もっと...
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2866 kcal
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運動:
ボディービル - 45 分, エリプティカルマシン - 13 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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angelinakanunnikovaの体重の記録
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