2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1084 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 85.64g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Mexido. 昼食: Elegê Molho Madeira, Champignon, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Creme de Leite, Manjar de Coco, Coca-Cola Coca-Cola, Torta de Camarão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Rúcula, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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