2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
2298 kcal
|
脂質: 75.19g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 326.32g.
朝食: Оливковое Масло, Капустный Салат, Prosto Крупа Пшено. 昼食: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Картошка Тушеная, Капустный Салат, Фрегат Тунец Натуральный. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Овощная Сказка Фасоль в Томатном Соусе. 軽食/その他: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картошка Тушеная, Капустный Салат, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Яшкино Темный Шоколад. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|