2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
442 kcal
|
脂質: 10.60g | たんぱく質: 17.94g | 炭水化物: 69.67g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum, Honeydew Melon. 昼食: Dendeng, Boiled Potato (without Peel), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 夕食: Soylicious Soybean Milk Unsweetened. もっと...
|
|
314 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 7 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, Apple Health - 22 時間 38 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|