2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.3 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
1832 kcal
|
脂質: 85.36g | たんぱく質: 111.12g | 炭水化物: 158.78g.
朝食: Яшкино Вафли Сливочные, банан Мини, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный. 昼食: Горбуша на Пару, Зеленый Лук, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вкус Желаний Торт Лакомка. 軽食/その他: Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). もっと...
|
週に7 kg減量中
|