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E eu pensando que tinha engordado, hein!
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58 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1198 kcal
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脂質: 85.58g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 35.35g.
朝食: Lowçucar Adoçante, Café, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Abacates, Ovo, Sadia Banha de Porco. 昼食: Alho, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Sadia Banha de Porco, Pepino Japonês, Alface, Laurita Queijo Muçarela, Ovo, Sulita Pernil Suíno Temperado. 軽食/その他: Itambé Creme de Leite, Abacates, Casa do Arroz Amendoim Torrado sem Sal, Suco de Limão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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