2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1806 kcal
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脂質: 43.30g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 272.14g.
朝食: Maçã, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light Iogurte com Cenoura, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Sadia Filé de Peito, Salpicão de Frango, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Estrela do Oriente Damasco Seco, Ovo Cozido. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce, Banana Prata, Biscoito de Polvilho, Laranjas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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