2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.3 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
|
1541 kcal
|
脂質: 52.56g | たんぱく質: 110.33g | 炭水化物: 153.14g.
朝食: Яшкино Вафли Сливочные, Творог (Полностью Обезжиренный), Белая Долина Кефир 0,1%, Кофе с Молоком. 昼食: Белый Хлеб, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Капучино, Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Киви, Красная Цена Сыр Голландский 45%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|