2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1227 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 161.32g.
朝食: Чай с Сахаром, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Свиные Фрикадельки, Говядина Лопатка, Суп с Фрикадельками. 夕食: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Сухофрукты, Банан. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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