2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1258 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 116.68g.
朝食: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 昼食: Maçãs Fuji, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Kefir de Leite, Abacate. 軽食/その他: Canela, Mãe Terra Cacau em Pó, Marita Café Marita. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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