2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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924 kcal
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脂質: 47.78g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 41.57g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 昼食: Camponesa Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. 夕食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto. 軽食/その他: Seara Salame tipo Italiano, Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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