2018年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
|
924 kcal
|
脂質: 47.78g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 41.57g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 昼食: Camponesa Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. 夕食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto. 軽食/その他: Seara Salame tipo Italiano, Coco. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|