2018年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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562 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 30.54g | 炭水化物: 65.63g.
朝食: Abacate. 昼食: Repolho Verde, Suco de Acerola, Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Linguiça de Pernil. 軽食/その他: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Maçã. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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