2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1357 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 79.40g | 炭水化物: 169.46g.
朝食: Café, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Maçã, Dr. Oetker Chocolate em Pó, União Açúcar Cristal Orgânico, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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